Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ψυχολογικής ενδυνάμωσης που βοηθά τους μαθητές να διαχειριστούν αποτελεσματικά τις απαιτήσεις της τελευταίας σχολικής χρονιάς και των Πανελλαδικών Εξετάσεων.
Η ομάδα απευθύνεται σε μαθητές που προετοιμάζονται για τις Πανελλαδικές Εξετάσεις και επιθυμούν να διαχειριστούν αποτελεσματικά το άγχος και τις απαιτήσεις αυτής της ιδιαίτερα απαιτητικής περιόδου. Μέσα από βιωματικές τεχνικές, ασκήσεις χαλάρωσης, mindfulness και ψυχοεκπαίδευση, οι μαθητές ενισχύουν την αυτοπεποίθησή τους, διαχειρίζονται τον φόβο της αποτυχίας, οργανώνουν καλύτερα τη μελέτη τους και αποκτούν στρατηγικές αντιμετώπισης της πίεσης. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει επίσης επαγγελματικό προσανατολισμό, ενίσχυση της επικοινωνίας με τους γονείς, διαχείριση σχολικού εκφοβισμού και καθοδήγηση για την ισορροπημένη χρήση οθονών και μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει
- Διαχείριση άγχους εξετάσεων
- Τεχνικές χαλάρωσης & Mindfulness
- Συναισθηματική αποφόρτιση
- Ενίσχυση αυτοεκτίμησης & αυτοπεποίθησης
- Οργάνωση μελέτης
- Διαχείριση χρόνου
- Βελτίωση επικοινωνίας με τους γονείς
- Αντιμετώπιση σχολικού εκφοβισμού
- Υγιή όρια στη χρήση κινητού, διαδικτύου και ηλεκτρονικών παιχνιδιών
- Επαγγελματικός προσανατολισμός
- Λήψη εκπαιδευτικών και επαγγελματικών αποφάσεων
Συχνές ερωτήσεις
Σε ποιους απευθύνεται;
Σε μαθητές της Γ' Λυκείου που προετοιμάζονται για τις Πανελλαδικές Εξετάσεις και χρειάζονται ψυχολογική ενδυνάμωση και πρακτικές στρατηγικές.